新疆十日
带爸妈看最美的夏天 · 2026年6月20日—6月29日 · 3人出行 · 自驾环游
出行概览
| 维度 | 说明 |
|---|---|
| ✈️ 机票 | 双流往返伊犁 ¥2,415 ／ 香港往返伊犁 ¥2,552 已出票 |
| 🚗 租车 | ¥1,869 已确认 — 查看租车决策报告 |
| 🕐 节奏 | 慢旅行，每天约11:00出发；新疆日落约22:15，不赶路 |
| 🍽 用餐节奏 | 午饭14:00–15:30，晚饭21:00–22:30（新疆与北京时差2小时） |
核心节奏：下午14:00–15:30吃午饭，晚上21:00–22:30吃晚饭——22:15才天黑，不要用内地的胃去硬抗。全程不赶路、不打卡，爸妈累了就停。
行程日历
| 日期 | 地点 | 酒店 | 价格 | 平台/截止 |
|---|---|---|---|---|
| 6/20 周六 | 抵达伊宁 · 取车 | 喆啡酒店伊宁火车站 | ¥384 | 飞猪 |
| 6/21 周日 | 赛里木湖（住湖边） | 蓝莲花 | ¥671 | 携程 · 21日18:00前 |
| 6/22 周一 | 赛里木湖→晃晃村 | 花屿星辰 | ¥449 | 携程 · 22日18:00前 |
| 6/23 周二 | 晃晃村→昭苏县 | 墨香静庭 | ¥387 | 携程 · 22日20:00前 |
| 6/24 周三 | 夏塔风景区 | 续住昭苏县（墨香静庭） | ||
| 6/25 周四 | 昭苏 · 天马 · 星空 | 续住昭苏县（墨香静庭） | ||
| 6/26 周五 | 昭苏→特克斯 | 青朴 | ¥309 | 携程 · 23日18:00前 |
| 6/27 周六 | 喀拉峻草原 | 续住特克斯（青朴） | ||
| 6/28 周日 | 返回伊宁 | 如家 | ¥391 | 同程 · 28日18:00前 |
| 6/29 周一 | 逛伊宁 · 还车 · 飞回 | 19:20 伊宁飞 → 23:05 到西安 | ||
Day 16月20日 周六 · 抵达伊宁 · 取车打底
🏨 喆啡酒店伊宁火车站 ¥384 · 飞猪
10:35
上海虹桥起飞
飞伊宁，约5.5小时
飞伊宁，约5.5小时
16:30
落地伊宁 · 取哈弗H6
机场取车，驶入市区约20分钟
机场取车，驶入市区约20分钟
17:30
购入补给
水、零食、氧气瓶——一次性采购完毕，后面山里不方便买
水、零食、氧气瓶——一次性采购完毕，后面山里不方便买
20:00
六星街漫步 · 第一顿
逛六星街 → 丝路青苔吃晚饭（六星街招牌，提前订位）
逛六星街 → 丝路青苔吃晚饭（六星街招牌，提前订位）
💰 今日约 ¥650（住384 + 晚餐150 + 补给100+）
Day 26月21日 周日 · 喀赞其 · 赛里木湖环湖
🏨 蓝莲花 ¥671 · 携程 · 21日18:00前可免费取消
13:00
喀赞其民俗区
蓝色房子拍照、乐乐木雕打卡。感受维吾尔族风情老街
蓝色房子拍照、乐乐木雕打卡。感受维吾尔族风情老街
16:00
新东门进赛里木湖 · 下午逆时针
⚠️ 自驾只能走新东门进。下午西南区最美（顺光）：松树头→乳海之源→克勒涌珠→西海草原→点将台
⚠️ 自驾只能走新东门进。下午西南区最美（顺光）：松树头→乳海之源→克勒涌珠→西海草原→点将台
22:15
天黑出湖 · 住湖边
日落后出北门，入住赛湖外民宿。⚠️ 过果子沟大桥禁止停车
日落后出北门，入住赛湖外民宿。⚠️ 过果子沟大桥禁止停车
🎫 赛里木湖自驾票价：
退役军人 ¥35学生 ¥110普通票 ¥145徒步票 ¥70
24小时内有效，明天还可以再进一次
喀赞其·蓝色房子
赛湖·花海俯瞰
赛湖·大西洋眼泪
赛湖·自驾路线图
💰 今日约 ¥1,031（住671 + 门票145×2人 + 餐饮70）
Day 36月22日 周一 · 赛湖上午 · 果子沟桥 · 晃晃村薰衣草
🏨 花屿星辰 ¥449 · 携程 · 22日18:00前可免费取消
11:00
再进赛里木湖 · 上午逆时针
上午东北区最美（顺光）：彩虹滑道→亲水滩→十里长堤→石人驿站→月亮湾→三台古驿。与昨天路线互补
上午东北区最美（顺光）：彩虹滑道→亲水滩→十里长堤→石人驿站→月亮湾→三台古驿。与昨天路线互补
14:00
北门或东门出 · 果子沟大桥观景台
导航「果子沟大桥观景台」，拍悬崖错位经典机位
导航「果子沟大桥观景台」，拍悬崖错位经典机位
18:00
晃晃村薰衣草 · 晚霞时分
6月下旬正是盛花期。夕阳把薰衣草染成紫金色，是全程最值得拍的场景之一
6月下旬正是盛花期。夕阳把薰衣草染成紫金色，是全程最值得拍的场景之一
晃晃村·薰衣草田
薰衣草·晚霞人像
💰 今日约 ¥774（住449 + 门票145×2人 + 餐饮35）
Day 46月23日 周二 · 晃晃村 → 白石峰 → 昭苏
🏨 墨香静庭 ¥387 · 携程 · 22日20:00前可免费取消 · 连住3晚
11:00
晃晃村出发 · 导航白石峰
过了白石峰景区入口后，盘山公路极其好看——无数回头弯、雪山近在眼前。开慢一点，多停停
过了白石峰景区入口后，盘山公路极其好看——无数回头弯、雪山近在眼前。开慢一点，多停停
15:00
抵达昭苏县 · 入住
午餐推荐：马旭土鸡焖花卷（撒贝宁推荐的大盘鸡！）
午餐推荐：马旭土鸡焖花卷（撒贝宁推荐的大盘鸡！）
17:00
昭苏草原漫游
随便开，哪里有马群就停。傍晚光线最好，伊犁马最上镜
随便开，哪里有马群就停。傍晚光线最好，伊犁马最上镜
昭苏·草原伊犁马
白石峰·盘山公路
💰 今日约 ¥607（住387 + 餐饮120 + 油费100）
Day 56月24日 周三 · 夏塔风景区 · 雪山徒步
🏨 续住墨香静庭
出发前一晚根据妈妈的状态确定方案。
11:00
昭苏出发 · 导航夏塔旅游风景区
车程约1小时15分
车程约1小时15分
12:30
坐区间车进景区 · 看雪山 · 徒步
建议坐区间车（减少爸妈体力消耗）。景区内看木扎尔特冰川雪山，沿夏塔古道徒步
建议坐区间车（减少爸妈体力消耗）。景区内看木扎尔特冰川雪山，沿夏塔古道徒步
18:00
出景区返回昭苏
🎫 夏塔风景区票价：
退役军人 ¥40学生 ¥80普通票 ¥90
方案 A
全员骑马进冰川
三人各租一匹马（80元/时），由马夫牵引
往冰川方向骑行约1.5h
冰川前野餐（自带巧克力、馕、保温杯）
骑马返回出景区
✅ 妈妈只需坐着，马夫全程牵引
方案 B
妈妈门口休息版
你 & 爸爸：骑马/徒步进冰川
妈妈：景区游客中心喝咖啡
（有卫生间、小卖部，不是荒郊野外）
夏塔·雪山花海
夏塔·骑马进冰川
夏塔·高山草甸
💰 今日约 ¥537（住387 + 门票90 + 骑马240（若选A）+ 餐饮自带）
Day 66月25日 周四 · 昭苏 · 天马浴河 · 星空营地
🏨 续住墨香静庭
11:00
导航天马文化旅游园
看马术表演、抢羊比赛（叼羊）。上午场时间充裕，先进园逛
看马术表演、抢羊比赛（叼羊）。上午场时间充裕，先进园逛
16:00
导航昭苏湿地公园 · 天马浴河
看千百匹伊犁马冲入特克斯河，水花四溅，震撼无比
看千百匹伊犁马冲入特克斯河，水花四溅，震撼无比
20:00
导航昭苏草原石人
哈萨克族草原石人遗址。可安排1对1骑马教练体验（¥90）
哈萨克族草原石人遗址。可安排1对1骑马教练体验（¥90）
21:00
昭苏星空野奢酒店营地
昭苏是全疆最佳观星地之一，湖边草原无光污染。带上冲锋衣——夜晚10℃以下
昭苏是全疆最佳观星地之一，湖边草原无光污染。带上冲锋衣——夜晚10℃以下
🕐 天马浴河每天4场：12:00 / 16:00 / 18:30 / 21:00
🎫 天马文化园票价：退役军人 ¥40 · 学生 ¥80 · 普通票 ¥90
🎫 昭苏湿地公园票价：退役军人 ¥40 · 学生 ¥80 · 普通票 ¥90
🎫 天马文化园票价：退役军人 ¥40 · 学生 ¥80 · 普通票 ¥90
🎫 昭苏湿地公园票价：退役军人 ¥40 · 学生 ¥80 · 普通票 ¥90
昭苏·天马浴河
昭苏·星空营地
💰 今日约 ¥657（住387 + 天马园90 + 湿地90 + 骑马90 + 餐饮0）
Day 76月26日 周五 · 昭苏 → 特克斯 · 云端草原
🏨 青朴 ¥309 · 携程 · 23日18:00前可免费取消 · 连住2晚
10:00
昭苏出发 · 不走高速
走国道乡道：经过阿拉达拉镇 → 塞克云端草原 → 阔克铁热克村。海拔高、牛羊成群、几乎没有游客
走国道乡道：经过阿拉达拉镇 → 塞克云端草原 → 阔克铁热克村。海拔高、牛羊成群、几乎没有游客
14:00
抵达特克斯 · 入住
有电梯、有热水，爸妈终于可以好好休息了
有电梯、有热水，爸妈终于可以好好休息了
16:00
逛离街
特克斯最有特色的街区，很多独立咖啡馆，文艺氛围浓。晚上吃辣八香新疆火锅
特克斯最有特色的街区，很多独立咖啡馆，文艺氛围浓。晚上吃辣八香新疆火锅
特克斯·云杉松林
特克斯·八卦城夜景
💰 今日约 ¥549（住309 + 餐饮140 + 油费100）
Day 86月27日 周六 · 喀拉峻草原 · 联合国世界自然遗产
🏨 续住青朴（不挪窝）
喀拉峻是联合国世界自然遗产，6月草原正绿人少，粉色晚霞染山的画面堪称全程高光。
10:30
特克斯 → 喀拉峻北门
仅30km，路况极好
仅30km，路况极好
11:30
坐区间车上草原
一望无际的高山草甸。妈妈可以在休息站喝咖啡拍照，爸爸走远一点拍雪山
一望无际的高山草甸。妈妈可以在休息站喝咖啡拍照，爸爸走远一点拍雪山
14:00
草原野餐
铺开坐垫，吃馕+熏肉+哈密瓜
铺开坐垫，吃馕+熏肉+哈密瓜
18:00
等粉霞 · 慢慢下山
傍晚粉色晚霞染山是喀拉峻最美的时刻，不要急着走
傍晚粉色晚霞染山是喀拉峻最美的时刻，不要急着走
🎫 喀拉峻草原票价：
退役军人 ¥40学生 ¥80普通票 ¥90
喀拉峻·粉霞雪山
伊犁河·回程风景
💰 今日约 ¥639（住309 + 门票90×3人 + 餐饮60）
Day 96月28日 周日 · 重回人间 · 伊犁河 · 采购
🏨 如家 ¥391 · 同程 · 28日18:00前可免费取消
10:30
特克斯 → 伊宁
或绕道巩留——巩留有雪岭云杉和安静牧场，多1.5h值得
或绕道巩留——巩留有雪岭云杉和安静牧场，多1.5h值得
17:00
伊犁河大桥看日落
河面宽阔，落日映在水面。爸爸最佳出片机位
河面宽阔，落日映在水面。爸爸最佳出片机位
19:00
汉人街买瓜果
北园春市场或汇嘉时代超市，明码标价不挨宰。买果干、馕、奶制品带回家
北园春市场或汇嘉时代超市，明码标价不挨宰。买果干、馕、奶制品带回家
21:00
告别宴
烤全羊 / 碎肉抓饭 / 薄皮包子。举杯庆祝安全跑完大山
烤全羊 / 碎肉抓饭 / 薄皮包子。举杯庆祝安全跑完大山
喀拉峻·山谷远望
归途·山谷溪流
⚠️ 不要买假特产：路边摊"野生鹿茸""天山雪莲"99%是假的。只去大市场/大超市买。
💰 今日约 ¥1,041（住391 + 餐饮250 + 购物300 + 油费100）
Day 106月29日 周一 · 逛伊宁 · 还车 · 平安返程
10:00
逛伊宁 · 收尾采购
六星街再走最后一圈，买最后一批纪念品
六星街再走最后一圈，买最后一批纪念品
15:00
机场附近加满油 · 还车
⚠️ 新疆还车必须满油，否则扣高额服务费。苏莱曼皮芽子烤肉：最后5串塞外大烤肉
⚠️ 新疆还车必须满油，否则扣高额服务费。苏莱曼皮芽子烤肉：最后5串塞外大烤肉
19:20
伊宁起飞 → 23:05西安落地
在飞机上俯瞰天山，最后一眼雪山
在飞机上俯瞰天山，最后一眼雪山
带着一身羊肉味
和满手机的蓝色风景
回家了 ✈️
💰 今日约 ¥250（餐饮150 + 油费100）
爸妈专属贴士
| 事项 | 说明 |
|---|---|
| 🧥 衣服 | 冲锋衣带内胆（赛湖晚上、昭苏全程5–12°C）、长裤3条、徒步鞋。不要穿白鞋——夏塔和草原全是泥草路。 |
| 💊 药品 | 晕车药（盘山路多）、正露丸（肠胃备用）、布洛芬（高反头痛）。睡前吃一粒正露丸预防肠胃不适。 |
| 📱 离线准备 | 高德地图提前下载"伊犁州离线包"。山里无信号时照样导航。50首离线歌曲、车载支架。 |
| ☀️ 防晒 | SPF50+每2h补一次。新疆紫外线极强。墨镜+帽子是标配（赛湖风大帽子戴绳）。 |
| 🥘 吃饭时间 | 午饭14:00–15:30，晚饭21:00–22:30——22:15才天黑。不要用内地的胃去硬抗新疆节奏。 |
| 🚗 坐车 | 副驾负责开窗/放音乐/给司机递冰镇大乌苏。后排累了就睡。后备箱备足冰镇饮品+馕+零食。 |
| 🛒 补给 | D1到伊宁后立刻采购：水、零食、氧气瓶。景区内贵且未必有卖。 |
10天总花费预估
| 费用项目 | 明细 | 金额（¥） |
|---|---|---|
| ✈️ 往返机票 | 香港往返伊犁 × 3人（经西安） | 2,552 × 3 = 7,656 |
| 🚗 租车（10天） | 哈弗 H6 2024款 1.5T | 1,869 |
| ⛽ 油费 + 过路费 | 全程约2,000km | 1,800 – 2,200 |
| 🏨 住宿（9晚） | 喆啡+蓝莲花+花屿+墨香(3晚)+青朴(2晚)+如家 | 2,998（合计） |
| 🎫 门票 | 赛湖×2 + 夏塔 + 天马园 + 湿地 + 喀拉峻 + 骑马 | 1,800 – 2,400 |
| 🍽️ 餐饮（10天） | 3人三餐 + 零食水果 | 2,400 – 3,000 |
| 🎁 伴手礼 + 其他 | 果干、馕、奶制品、应急 | 800 – 1,200 |
| 💰 合计（总） | ≈ 19,300 – 21,300 | |
| 🧑🤝🧑 人均约：6,400 – 7,100 元 | ||
* 住宿按已选定酒店实际价格合计（¥384+671+449+387×3+309×2+391 = ¥2,998）。门票按普通票价、3人计算。